Diyet Krep Tarifi

Diyet Krep

Diyet yapıyorsak,kalori değeri 57 olan bu nefis krepten uzak durmak zorunda değiliz.İç malzemesini dilediğimiz gibi hazırlayabilir ve harika bir öğüne dönüştürebiliriz.

Yorumları Oku

Hazırlık: 10 dk. Pişirme: 15 dk. Toplam: 25 dk.

Tarif Detayı 6 kişiliktir

Diyet Krep Malzemeleri

  • 1 Bardak diyet süt
  • 1 Bardak yulaf unu
  • 1/2 Bardak buğday unu
  • 2 Adet yumurta
  • 1 Kaşık (Yemek Kaşığı) sıvıyağ
  • 1 Bardak (Çay Bardağı) su içinde eritilmiş 3 adet suni tatlandırıcı
  • 1/2 Kaşık (Çay Kaşığı) tuz
  • 1 Kaşık (Çay Kaşığı) kabartma tozu

Diyet Krep Tarifi Yapımı

  1. Süt ve un çeşitlerini iyice karıştırıp,ezelim.Yaklaşık 5 dakika bekleyelim.
  2. Yumurtaları çırpıp,yağla beraber karışıma ekleyelim.İçinde tatlandırıcıyı erittiğimiz suyu,tuz ve kabartma tozunu da ekleyip,iyice karıştıralım.
  3. Isıttığımız teflon tavaya bir servis kaşığı kadar malzemeyi döküp,yayalım.Altı pişince bir spatul yardımıyla arkasını çevirelim ve arka tarafı da pişirelim.Bu işlemi hamur bitene kadar tekrarlayalım.
  4. Bu kreplerimizi bir yemek öğünü haline getirmek için:
  5. İkişer kabak ve havucu haşlayalım,bir kabın içine küçük küçük doğrayalım.Üzerine yaklaşık 100 gram beyaz peynir,ince kıydığımız yarım demet dereotunu,tuz,biber ve kuru naneyi katıp karıştıralım.
  6. Sebzeli bu karışımımızı kreplerin içine biraz ekleyip,istediğimiz şekilde katlayarak servis edebiliriz.
  7. Malzemeyi istediğimiz kadar bol ve çeşitli kullanabiliriz.
DMCA.com

Diyet Krep tarifi yorumları

Puan:Puan vermek için üye olmalısınız ! Üye Ol

Yazar: Dilek Demirkeser

Yeni Yemek Tarifleri

elma-dolmasiElma DolmasıFarklı lezzet arayan tüm pişirenlerimize zevkle sunulan bir tarif.Elmanın faydaları saymakla bitmez .Bir de buna iç hazırlarsak,değmeyin keyfimize..Afiyetle..

karpuz-sorbeKarpuz SorbeYaz sıcağında,tatilde buzlu,soğuk bir şeyler yemenin en keyifli alternatiflerinden biri..Afiyetle..

yogurt-soslu-meyve-sisYoğurt Soslu Meyve ŞişEğer meyve öğünlerinizi şölene çevirmek istiyorsanız oldukça başarılı olacaksınız.Üstelik kalorisi de minimumda..Afiyetle..

buz-tabaginda-meyveBuz Tabağında MeyveSıcak yaz günlerinde serinletici bir sunum ve lezzet..afiyetle..

meyveli-joleli-pastaMeyveli Jöleli PastaGörüntüsü oldukça şık olan meyveli jöleli pasta çocuklar için de meyvenin türevi bir pasta.Özellikle sıcak yaz günlerinde tatlı yamanin en güzel hallerinden biri.Afiyetle..